Adeus, peixe dourado e bananas: Veja como criar um comedor aventureiro | PT.centerar.org

Adeus, peixe dourado e bananas: Veja como criar um comedor aventureiro

Adeus, peixe dourado e bananas: Veja como criar um comedor aventureiro

Como seria bom se o seu four-year-old queria dentro nesse lote grande de domingo à noite Cheater Skillet Paella? No segundo jantar tem um belo anel para ele. Nós conversamos com educador nutrição infantil e chef David Siegel para dicas e truques para criar filhos com grandes paladares.

Ipekata / Getty Images

Tente não insistir sobre o Mess

Não é exatamente relaxante quando as batatas suas manchas infantis doces em todo seu cabelo e sua mesa de mármore lindo. Mas tocar e literalmente fazendo uma grande confusão com a comida é, na verdade, uma forma importante que as crianças aprendem a explorar os seus sentidos e aceitar novos alimentos. Faça parte de limpeza da rotina e colocar uma lona para baixo, se isso é o que é preciso.

Twenty20

Introduzir texturas Precoce

Aqui está a grande notícia: Você não precisa ir loucos fazendo toneladas de purê de frutas e vegetariano. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, você pode introduzir alimentos-incluindo sólidos inteiros queridos-como texturizados cedo cerca de seis meses. Experimente frutas picadas, legumes bem cozidos e até mesmo ovos mexidos. (Um novo estudo em Pediatricsfound que alimentar os ovos para crianças a partir dos seis meses ajuda a crescer e não parece aumentar o risco de alergias ao ovo). O objetivo? Para acostumá-los a como muitas texturas diferentes quanto possível.

Martinan / Getty Images

Apontar para uma variedade de sabores

O bebé pode apenas devorar aqueles cenouras e ervilhas-incríveis, mas você vai querer explorar um território inexplorado também. Na verdade, é importante que você apresentá-lo como muitos sabores diferentes quanto possível, variando de alho pungente para amargas verdes para azedar o suco de limão. Pense nisso como a construção de um vocabulário sabor.

Temporada Baby Food

É um mito que a comida do bebê precisa ser branda e enfadonho. Dê uma olhada em outros países: Na Índia, os bebês comer lentilhas temperadas em seis meses, e no Japão eles estão cavando-se aveia peixe seco. Temporada (com moderação) com sal, pimenta, especiarias e ervas de todo o mundo.

Winjeel / Getty Images

Não projecte “Dislike”

Quando você alimenta o brócolis bebê pela primeira vez, é fácil ler sua scrunch nariz como “aversão”. Mas isso logo no início, “como” e “não gostam” são conceitos totalmente estrangeiros. É da natureza humana a ser suspeito de coisas novas. Seu bebê está trabalhando duro para processar novos sabores e sensações. O segundo, terceiro ou, Parreira, mesmo 15ª vez que você alimentá-lo com ela, ela provavelmente vai vir ao redor. Se nada mais, você está recebendo-a no hábito de tentar alimentos.

Nunca pressione seu filho para comer

Depois de seu filho vira um, é sua a responsabilidade de estruturar as refeições com alimentos nutritivos e de decidir o quanto eles querem comer o seu filho. Dizer ao seu filho para “terminar tudo na placa” a impede de reconhecer seus próprios sinais de fome.

Notícias relacionadas


Post Família

9 citações sobre gravidez que vão fazer você fazer xixi em seu jeans maternidade

Post Família

Questão de etiqueta: não há problema em pedir às pessoas para não darem presentes?

Post Família

8 lanches embalados que seus filhos vão adorar e você não vai odiá-los

Post Família

Como minimizar o esmagamento de presentes de Natal sem sentir um grinch total

Post Família

8 truques geniais para ajudar seu comedor exigente a ser mais aventureiro

Post Família

As melhores caixas de assinatura para o homem que tem tudo

Post Família

9 maneiras de aumentar a produção de leite materno

Post Família

Estas são as raças de cães mais populares de 2018

Post Família

5 coisas que um conselheiro matrimonial nunca diria a seu próprio marido

Post Família

9 presentes para obter um amigo que está tendo um segundo filho

Post Família

Você está criando um comedor emocional?

Post Família

18 nomes escoceses do bebê para seu um pequenino adorável