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6 maneiras de ioga não é mais chata

Cansado da mesma velha saudação ao sol? São as quatro paredes de seu estúdio de costume fechando sobre você? Felizmente, há...

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Celebridades que você esqueceu de ter vídeos de treino

A maior tendência em workouts agora: streaming online. Nos anos 80 e 90: a fita VHS celebridade. Pronto para algum servil...

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Aulas gratuitas de ioga de verão ao ar livre em torno de Nova York

Ei, o que você vai fazer amanhã depois do trabalho? -Se no pose de alguma criança em um gramado grande-burro? Legal.Aqui é o...

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8 senhoras inteligentes e engraçadas que não podem acreditar que você ainda está falando sobre seus corpos

Percorremos um longo caminho, com certeza. Mas se a fixação interminável da mídia na aparência das atrizes é qualquer...

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Ciclovias mais cênicas de Chicago

Classe de rotação é ótimo para limpar sua consciência. (Adios, cupcakes caramelo salgado-). Mas poderia ser qualquer mais...

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Aulas de treino que você pode transmitir em casa

A vida é ocupado. A vida é difícil. A vida é muito curta para conduzir toda a cidade apenas para exercitar. Quando você...

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5 jogadores de futebol feminino que governam

Como uma organização, a FIFA é uma espécie ofthe pior. Mas isso não mudou nosso amor para os jogadores individuais...

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Dê à mamãe um presente neste dia das mães

Nem todas as mães são criados iguais. Então por que você ainda recorrer a flores e reservas brunch para o Dia das Mães? Isto...

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8 coisas que todo iogue precisa

Não só estes envoltórios estúdio garantir que seus pés ficar parado, mas eles também vêm em algumas cores e padrões...

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Retire suas manhãs

Levante a mão se você sempre se sente um passo atrás no am Apesar de seus esforços na parte da manhã, talvez você ainda...

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Os 8 tipos de pessoas que você verá no soulcycle

Ah, SoulCycle. Você vai para o treino, mas a verdade é, você ficar para o observar as pessoas. Confira nosso guia prático...

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Relaxe como gisele bundchen

Você não precisa de nós para dizer-lhe que navegar pelas ruas e as sirenes e o subwayin New York pode tomar um pedágio...

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11 maneiras de adormecer mais rápido

Noites sem dormir chupar. Mais especificamente, o momento em que você percebe que é 3:30 e você foi acordado apenas olhando...

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Como se massagear com objetos domésticos

Não há tempo para fazê-lo com uma massagem profissional? Use alguns objetos domésticos comuns para uma liberação rápida em...

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7 maneiras de melhorar sua memória

Esqueça nomes. Estes dias você pode apenas lembrar o que você comeu para o almoço de 20 minutos atrás. Primeiro, você pode...

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As 9 melhores cidades para a sua pele, cabelo e corpo

É uma loucura para escolher onde você mora com base na sua pele ou cabelo tipo, certo? “Não é assim”, diz qualquer mulher...

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As melhores piscinas de Nova York para os treinos de verão

Há um tempo e um lugar para suar para fora em um estúdio escuro, explodir o mais recente Beyoncé enquanto um modelo de fitness...

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As 7 melhores piscinas em Los Angeles

Você é tão, tão quente. E a praia é tão, tão longe (ou talvez você só não me sinto como lidar com tudo o que areia e...

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Boas notícias: qualquer um pode meditar

Já lhe disse sobre os benefícios da meditação mindfulness. Sono melhorou, redução do stress, criatividade elevada - o que...

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O banho na floresta é a nova tendência de bem-estar mais fácil

No caso de você não ter ouvido, o hábito japonês de floresta de banho de que foi mostrado para diminuir o stress levelsand...

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As trilhas de bicicleta mais bonitas da área da baía

Por que gastar seus tostões preciosos em aulas de ciclismo indoor quando você pode pegar a estrada ao redor da área da baía?...

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7 mitos de treino para parar de acreditar

Obtendo o seu bumbum para o ginásio é difícil o suficiente sem desperdiçar o seu tempo e energia acreditando contos da...

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7 lanches que são secretamente insalubres

Você vai para girar as aulas com regularidade, você bebe as onças recomendada de água por dia e para além de a fatia...

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9 passos para uma melhor noite de sono

Levante a mão se você não conseguir dormir o suficiente qualidade. Todos? Sim, isso é o que nós pensamos. Entre os dias...

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7 maneiras de prevenir o inchaço do estômago

Verão, você coisa gloriosa, você. Você nos dar tardes preguiçosas e churrascos intermináveis. Então, novamente, há...

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7 alimentos surpreendentemente saudáveis

Algumas semanas atrás nós dissemos-lhe cerca de sete foodsthat “saudável” são realmente muito ruins para você. Não é...

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6 maneiras de trabalhar em sua mesa

Então você não correr 30 minutos na esteira hoje. Não bater-se. Estudos mostram que rajadas curtas de exercisethroughout o...

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Qual a limpeza certa para você?

A limpeza é em toda parte estes dias. Mas como você decidir qual é o melhor para você quando o mercado está tão lotado?...

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Exercite-se com os melhores treinadores de Nova York gratuitamente

Trabalhar fora é difícil. Encontrar a motivação para fazê-lo é ainda mais difícil. Mas uma coisa que sempre nos mover é a...

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Estamos na segunda semana de Wimbledon, a partida de tênis britânico calmo onde Kerfuffles - como a tomada de posse e até 20...

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Você é uma pessoa consciente de saúde. Você sabe que o açúcar é prejudicial em grandes quantidades, mas OK com...

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5 esportes aquáticos para tentar em dallas

Não nos levem a mal: Poucas coisas são mais agradável do que relaxar na piscina com um coquetel congelado na mão. Mas às...

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7 atalhos para poupar tempo de manhã

Não vamos dourar a pílula: As manhãs são difíceis. Entre fazer café, aplicar maquiagem e lembrando-se de embalar um...

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Que tipo de bêbado é você?

Notícia de última hora: Um estudo recente da Universidade de Missouri, diz que algumas pessoas mudar suas personalidades mais...

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